呼吸のしやすい体
体を変えたいなら、まずは今の呼吸を見直してみるのはとても大切かもしれません。 息を吸う、吐くときに胸は大きく動いているかな？ 短い呼吸で体が固まってい…
体験レッスン
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30分レッスン¥1,000、60分レッスン ¥2,000 になります。料金は当日スタジオで現金にてお支払いください。
(当スタジオは女性専用です。)
News
元気の素
「Aさん、元々パワフルだけど、最近もっと元気になったよね？」 「うん。たぶんピラティス始めてから」 オープン当初から週１回ペースでお通いのお客様。 ピ…
9月になりました！
暑い暑いと思っていた夏ですが、急に涼しくなりました。 朝晩は心地よい風が吹いています。 季節の変わり目は体調も崩しやすいです。 ぜひ、ピラティスで身体…
夏の疲れを癒しませんか？
夏の終わりを静かになったセミの声や、雲の形、時折吹く涼しい風に感じるようになりました。 暑さと冷房による冷えに耐えて頑張ってきた身体も、そろそろお疲れ…