夏の終わりを静かになったセミの声や、雲の形、時折吹く涼しい風に感じるようになりました。

暑さと冷房による冷えに耐えて頑張ってきた身体も、そろそろお疲れモードではないでしょうか？

背骨をたくさん動かすピラティスは神経のバランスを整えるのにもぴったりです。

これから秋に向かってまた体調管理の難しい時期に入ります。

ぜひ、ピラティスでリラックス＆リフレッシュ！しに来てくださいね★